トマト美容でリコピン美容22歳専業主婦

トマト美容でリコピン美容22歳専業主婦

22歳、専業主婦(11ヶ月の娘がいます)

現在、子育て真っ最中で以前ほど自分にかける時間がありません。前まではエステやヨガなどにも行っていたのですが、子供が出来てからは時間も金銭的にも厳しくて…
悩みや愚痴を言いだせばキリがないのですが…自宅で取り入れることが出来ることはしています。
まずは、毎日トマトを食べることです。トマトはリコピンが豊富で、美白にも良いので毎晩少しでも食べています。
あとはお風呂上がりのマッサージ、ストレッチはどんなに遅くても欠かさずやると決めています。やるのとやらないとでは次の朝起きた時から全く違います。マッサージはボディミルクなどを使って、足全体のリンパを流すように、セルライトが少しでもなくなれーと思いながらやっています。冬だと乾燥対策にもなるので一石二鳥です。
お風呂上がりの化粧水は前にどこかであまりパチパチ叩くように塗るのは良くないと聞いたことがあるので、肌に浸透させるように、じんわりとさせるようにしています。その後はかっさで顔のリンパを流すことも日課です。
やはり子供がいるので、当たり前のようなことしか出来ていないような気もしますが今このルーティーンがやっと身に染み付いてきたので、また何か新しいことを少しずつチャレンジできればいいなと思っています。

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